Sophrologue à Marseille
Bienvenue chez SophroLange Un espace de douceur, de respiration et de reconnexion à soi. Je suis Solange, sophrologue, et je vous accueille pour des accompagnements personnalisés, tout en bienveillance et à votre rythme. La sophrologie que je propose est accessible à tous : un chemin vers plus de calme intérieur, de présence, et d’équilibre.

Votre sophrologue
Après des études de psychologie, un doctorat de droit et l'obtention du CAPA, j'ai enseigné le droit en cycle supérieur et j'ai exercé pendant dix ans la profession d'avocat en me spécialisant dans la défense des mineurs victimes de violences physiques ou morales.
J'ai très vite ressenti le besoin de faire accompagner mes clients, souvent très jeunes, par des techniques psychocorporelles les préparant au mieux à la gestion de leurs émotions et à leur confrontation au monde judiciaire.
Ayant cessé d'exercer cette belle profession d'avocat, très chronophage, pour être plus disponible pour ma famille, j'ai décidé de poursuivre l'enseignement mais désormais en école maternelle et primaire.
Que ce soit en cycle supérieur, secondaire, primaire ou maternel, j'ai été d'emblée sensibilisée aux mêmes besoins exprimés par mes élèves : stress, fléchissement scolaire, découragement, perte de confiance en soi, peur des examens, isolement...
J'ai par conséquent décidé de me former à la profession de sophrologue à l'institut FormaQuiétude (certification reconnue par l'Etat) au sein de laquelle j'ai reçu un enseignement riche aussi bien théorique que pratique.
J'ai en effet moi-même vécu et testé chacune des techniques que je vous propose dans le cadre de mes accompagnements, condition indispensable pour vous offrir un accompagnement fiable et professionnel.
Bienvenue désormais dans l’univers de SophroLange
Que ce soit pour un accompagnement ponctuel, un besoin spécifique, ou simplement un temps pour vous… vous êtes ici chez vous.
N'hésitez pas à me contacter, quelque soit votre âge, pour prendre rendez-vous et commencer, grâce à mon aide, un travail sur vous-même en toute confiance et en toute confidentialité.
💫 Respirez. Relâchez. Accueillez.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Il s'agit d'une pratique qui repose sur des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire, permettant ainsi de retrouver un profond état de bien-être et de sérénité. En plus d'apaiser le stress et l'anxiété, la sophrologie favorise également la concentration, la gestion des émotions et la confiance en soi à travers un protocole d'accompagnement que nous déterminerons ensemble.
Quelques mots sur le déroulement d'un accompagnement que je vous proposerai :
- ce dernier se divise en plusieurs séances d'une durée variable comprise entre 50 mn et 1 heure.
- Chaque séance se décompose en 3 temps : un temps d'échange verbal, un temps de pratique des exercices de relaxation et de visualisation et se termine toujours par un dernier échange.
- A la fin de chaque séance, un entrainement à reproduire les exercices de relaxation et de visualisation est proposé.
Mes tarifs
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Samedi : 10h à 19h
En entreprise, à domicile ou en visioconférence












